月经是女性的专属生理周期，一般在初中的时候女生们就会月经来潮，刚开始的时候大多可能会感到比较慌张，不知道该如何解决。月经又常常被称作大姨妈或者例假，一般习以为常，当然有的女性，在月经的时候可能会发生头疼欲裂的状况，十分影响日常生活质量。
一般来说，月经来临的时候只是会感到下腹疼痛，用暖水袋外敷一下，喝一点生姜红糖水慢慢地就能够恢复了，头疼的状况是比较少的，一般会发生头痛都可能是某些疾病的征兆，需要引起大家的注意。那么，月经头疼该怎么办呢?
1、泡脚
适当地用热水泡脚，可以促进血液循环，可以散寒，每次进行十五分钟左右，温度要适宜，期间可以加入少量生姜效果会更好，将姜粉倒入水中大约半小时后再浸泡双足，擦干后睡觉，睡眠质量也会好，头痛状况能够缓解。
2、不要洗头
女性一般两三天洗一次头会比较好，在月经周期的时候尽量不要洗头，就算实在是很脏的话，洗头的时间也不要太长，要尽快用吹风机吹干，最好在晚上之前洗头，否则免疫力和代谢能力会下降，容易造成头疼。
3、喝点甜饮料
月经时期女性会排出一定量的血，可能会发生贫血的状况，适当地喝点甜饮料，生姜红糖水就不错，可以改善脑部缺血的咋U你赶快，缓解脑血管，让头疼缓解。
以上就是我给大家介绍的三种解决月经时期头疼的方法，在月经期间如若发生头疼欲裂的状况就采取上述措施，慢慢地头疼就会有所缓解，如果没有什么效果的话，最好还是马上去医院诊断治疗，以免出现了什么严重的疾病而无法尽快治疗，避免病情的贻误。