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惊跳

惊跳应该如何预防与治疗?

         白天注意劳逸结合,动静适当调节,保持精神愉快;晚上尽量避免引起兴奋性刺激的因素,临睡前用热水洗脚以改善下肢的血液循环,解除肌肉疲劳,使大脑皮质处于弛缓状态,有利于睡眠的抑制扩散,较快地进入深睡期,就可以避免惊跳的发生。如经常发生惊跳、调整作息等后无改善,则可早期检查排除病理性原因的可能。