津亏血燥应该如何预防与治疗？

　　1.多吃滋润补血的食物　　2.合理运动，燥属 “六淫”之一,其性干燥而最易伤津。中医理论曰: “燥甚则干”。秋伤于燥者,无不以机体津液亏耗为主证,出现如咽干、鼻燥、皮肤干枯皱裂、毛发不荣、大便干结、小便短少或咳嗽少痰、无痰、苔干等症状。故前人责之“诸涩枯涸,干劲皲裂,皆属于燥。”因燥邪淫胜所发之病称谓燥病。有内、外 (包括凉、温) 之分,亦有上、中、下之别。内燥是指机体内阴津耗损而出现的津亏血燥之证,常因热病后期伤津、失血失水。