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剧烈运动后呕吐
宜吃饮食必看 忌吃饮食必看

1宜吃保护胃黏膜的食物; 2宜吃调节调节肠道菌群的食物; 3宜吃膳食纤维食物。

宜吃理由1

香蕉具有润便,促进肠道蠕动的功效,对胃肠功能紊乱的患者有促进恢复的作用。

食用建议

每天2-3根为宜。

宜吃理由1

酸奶是属于富含有氨基酸的营养物质,具有调节肠道菌群的作用,对肠道菌群紊乱有一定的促进恢复作用的。

食用建议

每天300-500毫升为宜。热饮为佳

宜吃理由1

冬瓜是属于膳食纤维类食物,可以促进食欲,容易被肠道粘膜吸收消化,有利于患者的恢复的。

食用建议

每天200-300克为宜。