作为一个女人对月经是既讨厌又不得不忍受的，然而月经是否正常对于判断身体是否有问题有很大的参考价值，通常引起月经推迟有很多的原因，比如：怀孕，服用避孕药，经期来之前着凉，等等。因此必须明确导致该现象的原因，对症治疗，方可治愈。
女性常规要去医院检查，所以我建议月经推迟的话，可以做一个妇科方面的全面检查。女性朋友在月经来之前最好避免劳累，防止影响女性生殖器官受到损伤，女性心理压力过度、精神上受挫折、情绪波动较大等都会影响女性月经量变化。对于女性来说，睡眠充足很重要，一般来说，女性在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养，不影响女性月经情况。
可能是月经不调引起的，可以通过食疗来调节月经。女性在平时多吃含有铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物对月经是很有帮助的。当然不排除怀孕了，怀孕也会引起月经推迟，最好去医院检查一下，确认自己是否怀孕，如果怀孕则没有问题，一旦发现没有怀孕的话，那就应该是月经不调，按照上述的方法调理即可。不用太担心。
温馨提示：经期期间或者经期之前一定要避免着凉，注意保暖，尤其是肚子和脚上，可以穿厚内衣或厚袜子。经期你可以在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。当然还要注意营养饮食，可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物。同时不要剧烈运动，注意休息，不可过度劳累。