发炎 肾阴虚 前列腺肥大 白带 腰酸 发热 鼻塞 儿童尿床 血虚 尿频 脱皮 淋巴结肿大 水泡 女性不孕 打呼噜 黄疸 免疫力下降 梦游症 冷汗
症状百科 > 肌肉酸痛 > 肌肉酸痛食疗
肌肉酸痛
宜吃饮食必看 忌吃饮食必看

1:多吃蛋白质丰富食物。 2:多吃含有维生素的食物。 3:多吃纤维素多的食物。。 4:多吃菌类食物。

宜吃理由1

此病是免疫性疾病,需要调节免疫力,牛奶属于高蛋白质的食物对于增加抵抗力调节免疫力有作用。

食用建议

建议每天晚上300毫升的牛奶。

宜吃理由1

优质蛋白可以补充人体蛋白质增加人体免疫力。

食用建议

每天少量食用就行了,一两左右。

宜吃理由1

可以补充人体每天所需蛋白。

食用建议

每天两个鸡蛋就行,多了人体不能有效吸收利用。

宜吃理由1

可以补充人体所需的纤维素和维生素。

食用建议

可以每天在餐后吃一个苹果或是一根香蕉都行,少量食用就行。

宜吃理由1

菌类的食物可以提高人体免疫力。

食用建议

一周吃两次蘑菇就行,可以炖菜,小鸡炖蘑菇,可以做水饺都可。