髋部疼痛的缓解方法

　　宜吃饮食

　　1宜吃活血的食物； 2宜吃高钙的食物； 3宜吃优质蛋白食物。

　　红糖 股骨颈骨折容易缺血坏死，患者宜喝红糖促进血液的循环，促进股骨头血液的供应，有利于股骨头骨折的恢复。 每天泡水喝350-500毫升为宜。

　　鲫鱼汤 鲫鱼汤含有丰富的钙离子，为股骨头坏死患者提高丰富的钙离子，有利于骨折的恢复。 每天250-380克为宜。

　　牛奶 牛奶富含优质蛋白质，以及人体必需的矿物质元素，有利于肠道对营养物质的吸收，增强免疫力，促进骨折的恢复。 每天350-500毫升为宜。

　　忌吃饮食

　　1忌吃油腻的食物； 2忌吃辛辣刺激的食物； 3忌吃产气的食物。

　　小麻椒 由于股骨颈骨折的患者需要较长时间卧床休息，肥肉含有较多的油脂类食物，容易滋养细菌，容易导致感染，患者食用肥肉后不利于骨折的恢复。 宜吃清淡低脂的食物。

　　辣椒 辣椒刺激性比较大，容易刺激血管神经，容易导致股骨颈骨折受限制，不利于身体的恢复。 宜吃清淡的食物。

　　洋葱 洋葱是属于容易产气的食物，容易导致卧床的患者腹部胀满加重，不利于肠道的蠕动，减少对肠道营养物质的吸收，不利于身体的恢复。 宜吃清淡不产气的食物。