常吃这些食物能够治疗口臭

　　口臭是每个人都特别避讳的一件事情，特别是现在的社会生活中，每个人都有特别多的应酬。我们想要和别人建立良好的关系，就需要积极的沟通交流，这个时候口臭会带来很大的尴尬。所以我们了解下口臭的食疗。

　　1、牛奶——大蒜味的天敌

　　消除口臭可以吃点荔枝粥吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

　　2、柠檬

　　性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

　　3、香芹菜

　　这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

　　4、酸奶

　　最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

　　5、金橘

　　对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

　　其实口臭的治疗方法有很多种，所以大家不要给自己太大的心理压力。平时可以在包里面放一瓶漱口水，及时的做好口腔清洁工作。口腔里面的食物垃圾少了，细菌少了，口臭的病情就会缓解了。