口苦口干要食用野菜

　　很多喜欢抽烟的朋友，在半夜醒来或者在早上醒来的时候，都会觉得会出现口苦口干的情况。不少朋友说看了很多医生吃了不好药都没有什么好的效果。现在我就给各位朋友介绍一种比较有效的办法，各位朋友口苦口干不妨试试食用野菜。

　　中医认为，脾胃虚弱者，可因胆汁反流入胃，导致晨起口苦，晚上入睡前进食者也易发生晨起口苦，建议这类患者到消化科门诊就诊，以便进一步诊断和治疗。

　　口苦口干应以清淡食物为主

　　1.晨起口苦者应禁食生冷油腻之品，特别是晚餐，应以清淡食物为主

　　而且如果大量吃辛辣食物或烧烤等，容易积蓄体内的湿热，体内的热毒排不出去，就会找出路，诱发湿疹、小痘痘等。

　　2.时常口苦口干的“口苦族”建议试试吃野菜

　　经常出现口臭或感到口苦，容易长痔疮和粉刺，面部和鼻尖一般都是油亮亮的，性格比较急躁。

　　养生推荐荸荠芹菜汁、凉拌马齿苋等野菜，还建议多吃清热利湿的食物，例如绿豆、黄瓜等。

　　3.服用维生素C得于缓解口苦口干

　　临床实践证明，服用维生素C片(每天3次，每次2～3片，舌下含服)能缓解口苦口干症状

　　从上面我们可以知道野菜对于口苦口干是有一定的帮助的，如果经常口苦的朋友，也是可以适当地吃一点维生素C。我建议各位朋友想要有效防治口苦的情况，在饮食上面一定要注意以清淡为主。