经常落枕是怎么回事？

  经常落枕是怎么回事?学生长期坐着，对颈椎有很大影响，特别是对高考的人来说，为了考上好大学，整天坐着复习，如果坐姿不正确，很容易晚上睡觉落枕，而落枕是颈椎病的预兆，必须引起重视，经常落枕虽然不会危及生命，但却会产生肢体疼痛，那么，经常落枕是怎么回事?下面我们具体瞧瞧。

  落枕通常是由于睡眠时颈部姿势欠妥，枕头高度不当，致使颈部一侧肌肉、关节和韧带长时间受到过度牵拉，造成急性软组织损伤，或睡眠中未注意保暖，使颈部一侧的肌肉受风着凉，寒冷刺激引起局部肌肉痉挛性疼痛。推拿可缓解落枕疼痛是误区。推拿力道过大，会让落枕造成的疼痛加剧，无助肌肉放松。因肩颈肌肉过于拉扯、紧绷造成的发炎现象，缓解关键在于放松，冰敷、热敷与伸展运动，都有不错效果。

  经常落枕是怎么回事?

  落枕和颈椎病不同。他是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有：

  1、睡眠时头颈姿势不当；

  2、枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；

  3、颈部外伤；

  4、颈部受风着凉；

  5、如为颈椎病引起，可反复“落枕”。

  6、工作中长期处于高压力、焦虑、紧张、烦躁或郁闷等，首当其冲会引起颈肩部的肌肉痉挛，压迫肌肉中的血管，导致血流变小变慢，肌肉组织得不到充足的血液供应，产生过多的代谢产物“乳酸”，日积月累颈肩部的肌肉变得越来越僵硬，缺乏弹性，极易疲劳，并出现慢性疼痛，有时偶感风寒，即引起落枕。

  以上介绍经常落枕是怎么回事，偶尔落枕对身体没有大的伤害，但是经常落枕，对颈部肌肉的创伤很大，经常落枕患者需注意夜间睡姿，平时多活动，如果出现头晕、手指麻木的情况，必须及时到医院诊断，落枕如果不确诊，很容易耽误病情治疗。