落枕治疗有哪些呢？

　　相信很多人都有落枕的经历，这是极为常见的一种现象，晚上睡觉姿势不对或者起床过猛都可能会导致落枕。落枕之后脖子不能大幅度活动，否则就会疼痛，而且需要经过一段时间才能康复，那关于落枕有没有快速治疗方法呢?一起看看吧。

　　1.点穴：用拇指点按风池、肩井、合谷穴，每穴半分钟。

　　2.松筋：首先在颈部两侧寻找压痛点，在压痛点上用拇指按揉约1分钟，再用手捏拿颈部和肩部肌肉，约2分钟。

　　3.活动颈部：用手指按住患侧的肌肉，头部先做左右转动，再做抬头低头运动，最后再做颈部环转运动。当转到某个角度出现疼痛时，手指立即按揉局部，头部继续转动。

　　4.抱颈：双手手指交叉，掌根抱住颈部，双掌根相对用力，捏挤颈部，并向上提起，反复10次，再用手掌在患部使用掌擦法操作20次。

　　5、在颈窝旁2厘米处的“眼点”，一面吐气一面用力压6秒钟(压到稍微感疼痛程度)，连续3次。其次在第四颈椎旁2厘米处采用同样要领连续压10次。再用手刀劈颈窝5次。只要按照上述顺序，连续1-3次，就能使你的颈部转动自如，也不感到疼痛(在第二次和第三次指压时，也可以指压颈和肩膀交界的“肩根”，指压方法和肩井指压法相同)。

　　以上就是关于治疗落枕的方法的介绍了。是不是很简单呢?如果你学会了上面这几种方法的话，就再也不怕落枕啦。当然若是你自己完成不了的话，也可以让身边的人帮忙，但是不让强行让颈部归位，以免拉伤脖子让疼痛加剧。