落枕症状是什么

　　每个人睡觉枕枕头的方式都是不同的，有的人喜欢用高的枕头，有的人喜欢用低的，有些人睡觉还会踢被子，会导致着凉，也会导致脖子落枕，落枕是因为睡觉姿势，着凉导致的，那么落枕了的症状有什么呢，是不少脖子还是头出现问题呢。

　　1落枕其实就是早上起床的时候，感到脖子跟上背部很难受，扭头都有点困难，或者扭的时候会很疼，有的人是一边疼，有的人则是两边都疼，严重点的脖子都不能向后仰，脖子都不能转动，对日常生活跟工作都造成影响，落枕会非常的难受，也会有疼痛感，有的人要一两天才可以恢复，有的人则需要一个星期。

　　2要想缓解落枕可以用热毛巾敷在脖子上，或者热水袋也可以，只要别太烫了，太烫的会烫伤皮肤的，然后可以按摩一些，加些红花油也不错，毛巾冷了的话就继续加热，这样落枕就不会太疼了，要是还不好的话就要去正规的医院做推拿或者拔罐都是可以的，睡觉的时候要注意脖子别着凉，多盖一些。

　　3最简单的办法就是去药店买止痛膏，止痛膏贴在脖子上就可以了，不过这样对脖子的使用会不太方便，不好扭头了，这个分年龄使用的，孩子不可以用，孕妇也不可以，用完了要洗手，每天贴一次，两三天就会好了，用点云南白药也是可以的，也有同样的效果，夏天的时候别把风扇跟空调对着脖子吹。

　　落枕的症状就是会脖子疼，转动也疼，要想避免落枕，就要用合适健康的枕头，可以用中药枕头，要做好保暖措施不踢被子，睡觉姿势也正确，可以经常做一些有利于脖子的体操，增减抵抗力，就会有一个健康的身体了。