脖子落枕了几天能好

       有些人的睡姿比较奇特，就算趴着睡也睡的着，而且还喜欢在夏天的时候对着空调风扇吹着脖子，还爱用高的枕头，这样就特别容易导致脖子出现落枕的症状了，落枕严重的都不能向后仰，那么脖子落枕了需要几天才能好呢。

       1每个人的体质落枕程度都是不同的，所以落枕好的时间也是不同的，有些体质好，轻微落枕的一两天就能好了，有的落枕严重点的需要四五天，甚至一个星期的都有，这个是要看落枕程度才能知道结果的，不过也有能够缓解或者辅助治疗的办法，可以让脖子不那么难受，要是过了一星期还没好就要去医院了。

       2落枕的人可以用热毛巾或者热水袋拿来敷一下脖子，不过不可以太烫了，会烫伤到皮肤的，不能让毛巾冷掉，可以抹上一些红花油，再用手指去按捏疼痛的部位，用打圈的方式按比较好，不过要注意手的力度，不可以太用力，会导致肌肉紧绷的，要选择自己舒服的力度，让肌肉去放松达到减轻疼痛的目的。

       3用止痛膏也是可以的，去药店买来贴上去，不过这个孕妇是不可以使用的，里面有能导致流产的物质，用完了要洗手，比较方便的，不过就是会造成脖子转动的不方便，可以在贴之前做一下脖子的运动，可以轻轻的抬头，再轻轻的低头，要缓慢，扭一扭脖子也是可以的，贴上两三天就会好了。

       脖子扭伤的很疼痛，忍不住的话就要去医院看看了，要保持健康的睡姿，不要让脖子着凉，枕头要合适一点，可以在枕头里加些有助于睡眠的中药，要增强自己的抵抗力，多做一些运动，减轻落枕的机率。