落枕多长时间能好

       有些人在一年之内可以生很多次病，但是有的人在一年之内也许一次病也不会发生。落枕也是一样，很多人经常会落枕，但是也有不落枕的人。落枕之后多久能好，这个问题的答案并不能够完全统一，不同的人回复的时间就不太一样，因为矛盾总是有特殊性的。虽然对就能好这个问题没有具体的答案，但是这里有一些可以有效缓解落枕疼痛的办法。

       1、对于经常落枕的人来说，落枕还真的是一个不可忽视的大毛病，而且每次落枕之后都要很久才会有所好转。当落枕后的疼痛感长时间不能恢复的话，我们可以选择热敷的方法来缓解一下疼痛感。在用这种方法的是偶，要注意不要被烫伤，每天可以进行很多次，等到帮助肌肉恢复灵活之后，疼痛感就会消失了。

       2、有热敷的办法就会有冷敷的办法，这个办法可以再发生落枕后立刻使用，而且比较有效，同时也要避免被冻伤。冷敷的办法的话，可以帮助我们的而肌肉神经减去疼痛的记忆，从而也可以缓解疼痛。

       3、这个是按摩的方法，主要是按摩疼痛的部位。按摩的时候，力道要适中不要太过于大力。按摩可以帮助落枕部位痉挛的肌肉慢慢舒展开来，从而恢复正常。预计的血液慢慢或散开之后，疼痛感也会慢慢地随之消失，这种方法也是每天可以多次使用的。如果自己无法按摩的地方，可以叫朋友帮忙。

       如果想要落枕在短时间内恢复的话，上面的而方法都是有一定作用的。除此之外，平时多做一些运动，使全身的肌肉都能够得到锻炼，增强肌肉的恢复性能，帮助肌肉增强在短时间内恢复伤痛的能力。