脖子落枕怎么治疗呢

　　落枕也可以叫做“失枕”，是一种常见病，是好发于青壮年的，在冬春季节的时候是比较多见的，落枕患者在入睡前是没有任何症状的，而在晨起后却能感到项背部明显酸痛的，患者的颈部活动会受限，是跟患者的睡枕还有睡觉姿势有关的，那么脖子落枕该怎么治疗呢。

　　1脖子落枕治疗的办法是有很多的，首先是可以使用一些外用的方法来缓解落枕的症状的症状的，可以先用红花油，用红花油涂抹在脖子，一天两次，在涂抹红花油的时候可以用用手掌用力点转圈，抹到感觉有点热的时候就差不多了，如果没有红花油的话也可以使用毛巾热敷或者是热水袋等东西。

　　2不单单是这样，脖子落枕的患者还可以采取使用一些外用的药物来治疗的，像膏药，还有药膏等，将膏药贴在脖子疼痛的地方，要每天都更换一次，止痛的效果是非常好的，各大药店都是有销售的，购买也是很方便的，不过唯一缺点就是会让病人颈部的活动受到一定限制的，而且有些膏药中是含有一些可以导致流产的中药的，所以孕妇是不可以使用这种办法治疗落枕的。

　　3脖子落枕的患者可以做一些动作来治疗落枕的，首先是可以低头仰头，要坐在椅子上，再挺起胸部，头先向低，要以下颌骨挨着胸部为止，然后再向上仰头，眼朝天上看。停3秒钟再低头，如此反复20次，也可以做左右摆头的运动，坐在椅子上，两臂自然的下垂，再头先向左摆，然后再向右摆，这样反复20次。

　　脖子落枕的患者是可以进行这些办法来治疗的，如果好几天都没有治疗好的话要及时的去医院让医生来治疗，治疗好了以后要有个良好的睡觉姿势，枕头也不要太高太低，避免睡觉的时候感冒，这样才不会落枕。