落枕最快最有效的方法落枕最快最有效的方法

　　夏天气温较高，很多人在晚上睡觉的时候都会开着空调，然后很多人会发现落枕的现象，落枕会让很多人都感觉特别的难受，所以能够希望用最快的速度能够缓解落枕的症状，下面就来详细介绍一下有哪些方法是能快速的缓解落枕的方法，希望对朋友们会有些帮助。

　　落枕可以采取神灯局部照射、局部旋磁疗法及局部冷疗法或湿热敷法治疗。此外，轻微的落枕也可自行使用电动按摩棒治疗。按摩棒强而有劲的捶打按摩功能渗透肌肉组织，可有效减轻肌肉酸痛。按摩棒的重量全集中在按摩头上，大幅度加强了按摩力度，效果颇佳。还可以敷醋，食醋加热至不烫手为宜，然后用纱布蘸热醋在颈背痛处热敷，可用两块纱布轮换进行，痛处保持湿热感，同时活动颈部，每次20分钟，每日2至3次，两日内可治愈。

      药物疗法也能快速治疗落枕。如膏药、药膏等。膏药多外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，需注意，某些膏药中含有辛香走窜、动血滑胎之药，所以孕妇忌用。选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。另外，手法理筋、针灸、热敷等均有良好的效果，尤以按摩理筋的方法为佳。一般落枕经1~2次治疗即可缓解，轻者即可治愈。

　　上文详细介绍了如何运动能缓解落枕，相信对于大都有一定的了解，为了能够有效预防落枕需要注意，改变睡眠的姿势，猴子也需要注意，预防颈部受凉。落枕要尽早到医院治疗，预防病情加重。