脖子睡落枕了怎么治疗

　　落枕对我们来说应该不会陌生吧，我们经常会听到一些人说昨天晚上睡觉落枕了，脖子拗不过来，对第二天的生活和学习带来很大的影响，如果不能及时有效的治疗，还会影响到自己以后的健康，那么我们就来了解一下落枕后要怎么治疗呢?

　　1.冷敷的方法，就是用毛巾包裹着冰块，敷于自己的患病部位，每次尽量能够持续十五至二十分钟，每天两次，对于严重的患者也可增加次数和时间。

　　2.用老陈醋热敷的方法，就是将毛巾浸泡在老陈醋中，敷于疼痛的部位，再拿一个热水袋，放在毛巾的外面，每次敷的时间不应小于30分钟。

　　3.拿灸用艾条使艾条与局部皮肤成45°角，将艾条点燃端对准患者痛疼部位，点燃端的艾头与皮肤的距离约一寸左右，以局部温热、泛红但不致烫伤为度。施温和灸30分钟，灸毕令患者在诊室内避风休息30分钟后。

　　4.还有就是用手指按摩疼痛部位的穴位，以患者自觉局部酸胀为度，同时令患者自行缓慢地活动颈项部。

　　5.葛根15克，麻黄8克，桂枝15克，白芍15克，甘草5克，生姜3片，大枣3枚，当归12克，威灵仙10克，钩藤10克，羌活10克。文火煎煮30分钟后内服;药渣加水适量，急火煎煮10分钟后，用毛巾蘸药液热敷颈部。

　　这些都是我们平时生活中能够缓解落枕的方法，落枕带来的疼痛是非常痛苦的，所以希望大家不要忽视了，一旦发现患病，就要积极的进行治疗，用冷敷或者是热敷的方法，才能尽早远离疾病给我们的生活和学习带来的困扰。