睡落枕的原因是什么

　　落枕是常见病，也是一个很容易发生复发的疾病。大家会发现自己如果是会出现落枕，稍微不注意就会发病。落枕引起的疼痛是很严重的，患者的脖子活动还受限，对患者的工作和生活影响也很大。引起落枕发病的原因具体有哪些?其实就是两大方面的原因，下面我就给大家做一个介绍。

　　1、肌肉扭伤

　　长时间的保持伏案工作和玩手机等会引起脖子肌肉劳累，然后引起受伤的现象，这个是引起落枕的一个原因，还有就是睡觉的时候喜欢枕过高或者是过低的枕头，使得脖子处于过度伸或者是过屈的状态，然后就会引起脖子肌肉损伤，引起落枕。再有睡觉姿势不正确，头部和颈部长时间的偏向一边，导致了肌肉扭伤也会引起落枕出现。这些原因引起的落枕首先更换适合自己的枕头，然后注意一些睡觉的姿势。

　　2、受风寒

　　很多人在夏天的时候喜欢吹风扇或者是吹空调，一个晚上都吹的话就很容易引起脖子受到风寒的入侵，造成背部气血凝滞，经络受阻，也就会造成脖子僵硬疼痛，最后引起落枕。这个落枕的治疗方法首先要注意夜里脖子保暖，不要用电扇和空调直接吹脖子，做好了就可以减少落枕的出现了。

　　3、其他原因

　　除了这两大原因落枕还有其他的原因，比如有颈椎疾病的人会反复出现落枕，还有脖子受伤以后也会比正常人更加容易出现落枕。

　　不管是什么原因引起的落枕，治疗都可以通过几个方法进行，一个是按摩、推拿，还有是热敷、红外线照射，再有就是使用一些止痛活络的药水治疗。只要方法得当，落枕就可以很快好了。在治疗的过程当中还要注意脖子的运动要适当，不要特意的活动脖子，也不要因为怕疼都不活动，适当的活动会帮助治疗落枕。