一岁宝宝梦游症怎么办

一岁宝宝梦游症可以通过规律作息、环境调整、情绪安抚、密切观察、逐步引导等方式改善，建议到正规的医院进行检查诊断，可以配合专业医生进行治疗，有助于病情恢复。

1.规律作息：在平时一定要确保宝宝有足够的睡眠时间，每天的睡眠时间保证在8小时到10小时，并且尽量维持规律的作息习惯，有助于减少宝宝的疲劳和压力，可以降低梦游症。

2.环境调整：需要为宝宝提供安全、舒适以及无刺激的睡眠环境，尽量远离噪音或者是光线的干扰，而且还要注意选择柔软的床铺，可以提高睡眠质量。

3.情绪安抚：在平时可以适当的安抚宝宝的情绪，可以在睡前进行按摩或者是讲故事，能够使宝宝放松身心，但是避免睡前进行刺激刺激性的活动或游戏。

4.密切观察：如果宝宝梦游症的症状不是很严重，建议要定期观察病情，记录宝宝梦游症的情况，包括持续时间、行为表现、发作频率，以便家长和医生能够更好地了解宝宝情况。

5.逐步引导：在平时需要逐渐的引导宝宝适用睡前习惯，比如洗澡或者是穿睡衣，可以帮助宝宝逐渐适应，并且期待睡眠，从而能够减少或降低梦游症的发生几率。

在治疗期间需要遵医嘱定期复查，同时还要注意加强宝宝的营养补充，多吃富含蛋白质和维生素的食物，而且要少食多餐。