8岁女童梦游症怎么办

8岁女童梦游症可以通过规律作息、环境调整、日常锻炼、心理治疗或者是药物治疗等方式改善，建议及时到正规的医院进行检查诊断，可以根据自身病情选择合适的方式进行治疗。

1.规律作息：在平时需要保持正常的睡眠规律，早睡早起，尽量避免熬夜或者睡眠颠倒，每天的睡眠时间保证在7小时到10小时。

2.环境调整：需要保持良好的居住环境，室内要开窗通风，避免受到噪音刺激或者是强光刺激，以免干扰到患者的睡眠。

3.日常锻炼：日常生活中可以进行有氧运动，比如散步，跳绳或者是游泳，可以促进身体的新陈代谢，也能够增加身体的疲劳感，从而能够帮助提高患者的睡眠质量，对病情恢复有一定的帮助。

4.心理治疗：梦游症可能与心理因素有关，需要进行心理治疗，通过与医生进行交流沟通，能够舒缓内心的压力，有助于放松心情，提高睡眠质量，也可以进行深呼吸放松训练或者是放松肌肉训练改善。

5.药物治疗：如果患者的症状比较严重，可以在医生的指导下使用氯硝西泮片或者是地西泮片等药物进行治疗，能够起到镇静的效果，从而能够减少梦游症的发作频率。

在日常生活中还要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，并且要做到劳逸结合，有助于个人的身心健康。