尿结石吃什么可以排出

　　尿结石会导致腹部疼痛、血尿、排尿不适等症状，一般小于五毫米的尿结石可以通过排尿被排出体外。为了促进结石排出，应该养成良好饮食习惯，在饮食中可以吃一些有利于结石排出的食物，这样可以达到更好治疗效果。那尿结石吃什么可以排出？

　　尿结石患者病情不严重，结石小于五毫米的话，可以通过食疗方进行调理。期间可以多吃一些具有利尿作用的食物，对促进结石排出有利，包括：冬瓜、雪花梨、西瓜、卷心菜、芹菜、黄瓜等。要保证饮食清淡易消化，烹饪食物时不要加入刺激性调味品，以免影响治疗效果。平时最好不要吃含草酸和钙质比较多的食物，包括：菠菜、浓茶、咖啡、牛奶、豆制品等。

　　患者除了可以多吃以上利尿食物，还应该增加每日的饮水量，每天饮水量在2500毫升左右比较好。多饮水能够促进排尿，让一些比较小比较光滑的结石随着尿液排出来，此时患者要仔细观察自己的尿液是否有结石排出。同时还应该做一些有氧运动，有氧运动不但能够增强体质，还可以起到促进结石向下移动、行走的作用，对促进排石有一定作用。比较适合患者的有氧运动包括：跳绳、跳高、上下楼梯、跑步等，但要避免剧烈运动和重体力劳动，否则会导致疼痛症状加重，最好养成劳逸结合的习惯。

　　最后，尿结石患者的饮食一定要合理搭配，只有养成良好饮食习惯，才能防止病情反复和加重。还可以通过正确饮食促进结石排出，帮助身体早日恢复健康状态。积极治疗疾病的同时要定期去医院复查，检查之后可以及时调整治疗方案。