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皮肤青紫色改变
宜吃饮食必看 忌吃饮食必看

1.宜吃胶原蛋白含量丰富的食物; 2.宜吃含铁丰富的食物; 3.宜吃高蛋白质的食物。

宜吃理由1

蛋白质含量丰富,且含有丰富的钙质,能够增加血管壁的韧性。降低血管的通透性,减少出血。

食用建议

每日500毫升左右即可。

宜吃理由1

含有丰富的胶原蛋白,有利于血管壁的修复。

食用建议

每日100-200g左右即可。

宜吃理由1

含有丰富的胶原蛋白,可为组织修复提供必须的营养元素。

食用建议

每日100g凉拌食用。