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频繁性惊醒

睡眠的障碍的一种,表现为较自身睡眠规律的苏醒时间提前醒来且不能再入睡。常见于重性抑郁症患者,是一种病理生物节律的改变。睡眠分为两种波相,一个是慢波相,又称非快速眼动睡眠,另一个则称快速眼动睡眠一般出现在慢波睡眠第4期,除此之外,早醒也可见于正常人睡眠环境改变或预计准备早起床时。心理医生提醒说,很可能是抑郁的信号。如果的表现就一定要注意了!判断一个人是处于经常的早醒往往是一个很重要的提示性症状。什么时候醒来可称得上是 最为常见是在后半夜的2点钟到4点钟醒来就再也睡不着。如果因小便急而醒来解尿,解完后上床又能很快睡着,这样的醒... [全文阅读]

症状概况
病因 检查 诊断鉴别 预防治疗 缓解方法
      环境不适应 有些孩子对自然环境不适应,黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉,父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩,哭闹即止。对于这类孩子,可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来,必要时需请儿童保健医生作些指导。  白天运动不足 有的孩子白天运动不足,夜间不肯入睡,哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量,孩子累了,晚上就能安静入睡。  午睡时间安排不当 有的孩子早晨起不来,到了午后2~3点才睡午觉,或者午睡时间过早,以至晚上提前入睡,半夜睡醒,没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒,午睡时间作适当调整,使孩子晚上有了睡意,就能安安稳稳 查看详细内容>>
    高原病常见的症状有头痛、失眠、食欲减退、疲倦、呼吸困难等,但各作者所报告的急性高原病的症状发生率各有差异,个别人夜间出现周期性呼吸,频繁性惊醒。如果经常反复出现易惊醒,同时又有情绪低落、精神不振、兴趣下降、空虚无聊、悲观消沉、注意力涣散、犹豫不决、激情消失、容易激怒等症状,就应考虑可能已进入了抑郁或是患了抑郁症,需要到医院去请医生进一步诊治。 查看详细内容>>
  难入睡或易惊醒:如果你总是感到晚上难以入睡,醒来次数多,白天没精神,那就该注意了。  易醒:睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。  清晨早醒且不能再度入睡:终末性失眠,指清晨早醒,而且不能再度入睡。这些类型可单独发生,亦可合并出现,但在环境允许睡眠的情况下出现通宵失眠者比较少见。   高原病 查看详细内容>>
   主要应做好以下几方面:  ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。  ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。  ③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。  ④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠。 查看详细内容>>

更多>>医患问答
  • Q: 频繁性惊醒是怎么回事?
    王舒林

    “你好,这种疾病其实也就不能算中疾病,也就是生活的压力过大造成的精神,平时的时候要有多注意休息,学会合适的方法来舒缓自己情绪,这是治疗这种情况的关键。”[详细内容]

  • Q: 频繁性惊醒传染吗?
    姜晓华

    “你好,生蒜,羊肉,鱼虾等海产品,富含维生素C的水果如桔子,橙子,柚子,猕猴桃,西红柿,山楂,杨梅等也要少吃,可以多吃花生,黑芝麻,黑豆,核桃,豆制品及动物肝脏等对病情有好处。”[详细内容]

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