如何预防脂溢性皮炎 四个调理工作你知道吗

　　脂溢性皮炎一般使患者皮肤搔痒，红肿起疙瘩等，况且病情会反复发作，对患者的工作和生活造成严重影响!有损患者面部形象，给患者的精神带来极大的困扰!因此在生活中，我们一定要预防脂溢性皮炎的发生，具体应该从以下几个方面做起：

　　第一，勤洗头洗澡，保持皮肤清洁卫生，尤其是皮肤油脂分泌过多者一定注意面部的清洁，一定保证每天两三次用温水和无刺激的洁面乳洗脸，避免细菌的滋生，引发皮肤感染，加重脂溢性皮炎的病情。

　　第二，合理使用化妆品，尽量少用或者不用化妆品，尤其是劣质化妆品不仅不会保护皮肤，反而会刺激伤害皮肤。不要使用油脂性过高味道过重的化妆品，要是用那些清淡清爽无刺激正规厂家生产的化妆品。晚上睡觉之前一定彻底清理面部化妆品残留。

　　第三，饮食方面要清淡，多食新鲜蔬菜和水果，多食维生素b含量高的食物，比如麸皮。增强皮肤自身免疫力，和抵抗力。少食或忌食辛辣油腻食物，辛辣的食物会刺激皮肤，尤其是动物油脂过高的食物，会使人体分泌油脂过多，从而引发脂溢性皮炎。

　　第四，保证每天充足的睡眠，思想放松。大家都知道熬夜对身体的危害非常大，熬夜不仅会危害到正常的新陈代谢功能，还影响到人体的皮肤分泌功能。如果人在日常工作和学习中压力过大，造成精神紧张使内分泌絮乱，从而诱发脂溢性皮炎。

　　通过以上几点的介绍，相信大家对预防脂溢性皮炎有了一个大概的了解，预防脂溢性皮炎应该从生活细节做起。保持皮肤清洁卫生，同时也希望脂溢性皮炎患者朋友不要盲目求医，滥用药物，应及时去正规专业权威皮肤病医院治疗!