冬天的天气虽然寒冷，可是女性朋友们经常会出现有手脚冰凉的现象，有的时候感觉即便是盖着棉被也特别的寒冷，甚至没办法睡觉，所以大家还是应该要注意保健，怎么治疗手脚冰凉呢，下文我们将为您详细介绍一下相关的内容，希望能够帮助大家。
手脚冰凉的朋友们可以利用一些药膳方来缓解病症。大家可以喝姜汁甜牛奶生姜是具有非常好的驱寒效果，可以选择新鲜的牛奶加入一调羹的生姜汁和少许的白糖，然后放在容器内隔水蒸十分钟，姜汁甜牛奶是具有非常好的驱寒和胃的效果，天天可以用一杯，手掌的寒气就会逐渐性的被驱散开来。
大家也可以吃生煎猪肝。生煎猪肝中是含有大量的维生素a，能够有效的缓解胃寒的现象，可以将新鲜的猪肝洗干净，然后切成薄片，再加入各种调味品，将猪肝腌一下，在锅炉加中少许的盐，然后再将猪肝放在锅中煎黄，最后放入蒜蓉姜丝，还有少许的酱油拌匀出锅即可食用。
除此之外，大家也可以多补充一些温补性的食物，就比如甜汤圆，黑芝麻，还有桂圆茶，姜母鸭以及人参茶等，这些食物不仅能够让身子变得非常暖和，而且能够达到滋补性的效果，身子也不会像以前那么冰冷了。
怎么治疗手脚冰凉就介绍到这里，相信大家有所了解。手手冰凉的朋友们需要坚持做一些体育运动，就比如慢跑。慢跑是能够促进人体全身的新陈代谢的，而且每天都会充满活力，不容易发冷，大家需要多补充一些维生素e，大家需要连续性的朋友三个月才能够起到非常好的作用。另外大家也需要重视饮食，少吃寒凉性的食物。