其实现在生活当中很多人都有手脚冰凉的病症，如果大家只是轻微怕冷，那么也不要太过紧张，如果怕冷特别严重，那么大家就需要及时的掌握原因。然后根据这些原因积极的进行调理。女性朋友主要是因为自己月经不调以及不喜欢参加体育锻炼导致手脚冰凉的。
1、经量过多
女性朋友因为会出现带下、怀孕、分娩等生理特点，甚至他们也会有妊娠病、产后病等病理特点，这些特点全依赖于血，容易耗血伤气，易致血虚，使得血液不能发挥很好的你功能而怕冷，手与脚是肢体的末端，故最易手脚冰凉。
正常女性每次行经量约50~80毫升，如果月经量过多或者是月经淋漓不断，或经量过多，日久会造成贫血。
对症治疗：纠正贫血，导致贫血的病因是比较多的，比如说有失血性贫血又为多见。如月经过多，还应积极治疗月经过多。
女性如有轻微怕冷也不必太紧张，这主要是因为女性的生理结构导致的，如果比较严重。可以根据下述介绍先自我进行诊断。
2、不爱活动，代谢低下
以白领人士较多见，锻炼的时间比较少，自己不喜欢参加体育锻炼。代谢低下，或工作过度紧张，心理压力也特别大，精神长时间紧张，气血流通出现问题。血流缓慢，末梢循环不好而手脚不温。
对症治疗：增加运动，锻炼身体体弱，血压比较低，并且代谢功能比较低下，这个时候可以适当的增加运动使气血流通，血流加速，使血液温煦肌肤，改善怕冷症状。
3、微量元素缺乏
铜、锌、铁、硒等微量元素也是集体不能缺少的，特别是血液中血红蛋白的合成必须有铁，如果缺乏就会导致人们血红蛋白合成障碍，出现缺铁性贫血。在进行化验的时候会显示出血红蛋白下降、小红细胞增多及异形红细胞出现。这种常常见于长时间缺血的患者朋友，比如说胃十二指肠溃疡出血，鼻衄、咯血，月经过多等，寄生虫病如钩虫病、血吸虫病等。
以上就是我们向大家介绍的女性手脚冰凉的原因了，如果女性朋友每次月经量都特别多，那么自然会导致自己贫血比较严重，还有就是很多上班族女性朋友不喜欢参加体育锻炼，这样也会导致自己的代谢能力比较差。