在生活当中，任何人最不能少的就是饮食了。一个人如何没有了饮食，那么他也就离死神不远了。而在我们日常的饮食当中，也是有很多的讲究的。如果一个人，胡乱的饮食，那么就有可能会给自己的脾胃造成伤害，导致脾胃虚弱。那么如何我们的脾胃出现了虚弱的话，我们应该怎么办呢?下面我们就来讲一讲治疗脾胃虚弱的最好的食疗方法。
脾胃是我们人体内很重要的消化系统，如果我们的脾胃出现了虚弱或是故障的话，就会给我们带来很大的影响。比如：拉肚子、腹胀、面色差、腹痛等等。这些都是脾胃虚弱造成的。如果我们的脾胃出现了虚弱，可以用一些中药来进行调理，也可以用我们中医里所讲的食疗之法来进行调理。下面我们就来讲讲调理脾胃的食疗之法。
在食物当中，具有调理脾胃的食物，当属红枣、山药了。下面我们就来介绍几种红枣、山药的食谱。第一个就是参苓枣蜜饮。这款饮品可以健脾益气、和胃温中。尤其适合那些因为脾胃虚弱而导致没有力量，吃不好，大便稀的患者。这款饮品是用党参、茯苓，陈皮，红枣，甘草，生姜熬制而成的，在药熬好后，去掉里面的渣之后加入适量的蜂蜜就可以喝了，每天早晚喝上一回。第二款饮品就是大枣黑木耳饮。这个是用大枣、黑木耳、陈皮和红糖熬制而成。这款饮品具有健脾和胃、养血温中的效果，对那些因为脾胃虚弱而导致的面色无华、身形倦怠没力气，饮食也减少的患者有着很好的疗效。第三个是用陈皮、山药、红枣、白糖熬成的山药陈皮红枣羹。第四款是用山药、里脊肉、大米熬成的山药猪肉粥。第五个是用豆腐皮包上山药然后炸制而成的炸鲜山药。
以上就是一些治疗脾胃虚弱的食疗之法。这些方法对治疗脾胃虚弱的效果都是很不错的。但是大家要记住一点，食疗是一种安全没有副作用的治疗方法，但它的显效时间是比较慢的，因此大家在用食疗之法进行调理时，一定要注意坚持下去，千万不要想吃上一两回就可以把病给治好。要记住一种疾病用上食疗之法来进行治疗时，不当要选对食疗之法，最重要的就是坚持食用了。