鲫鱼：脾胃虚弱的人的极佳补品

　　不管水草还是硅藻都是鲫鱼的食物，昆虫和鱼虾也是鲫鱼的食物，如果想要捕捉鲫鱼的话，那么就应该选择2到4月份。因为这个时间段鲫鱼的活动非常的频繁，并且在这几个月鲫鱼的肉也是最为鲜美的，脾胃虚弱的人如果可以多吃鲫鱼，那么就可以缓解自己的症状。

　　​吃鲫鱼就可以让人体补充到所需要的多种营养，每100克的鲫鱼里面就含有十七克的蛋白质以及2.7克的脂肪，并且还有丰富的维生素和矿物质，经常性的吃鲫鱼那么就可以缓解腹泻，呕吐以及小便不利的症状，鲫鱼有较高的药用价值，在营养吸收方面也非常容易，可以达到除湿利水的作用，鲫鱼制作而成的汤，对于女性产后乳汁不足也有一定的帮助。

　　鲫鱼味道鲜美并且有很多的使用方法，可以熬成粥，也可以炒菜或者是做成汤，不过在这么多的做法里面还是鲫鱼汤的营养价值最高，鲫鱼汤制作的方法非常的简单，再制作之后本身的营养价值也就更高，对于产后乳汁不足的女性或者是中老年人都更加的适合，本身营养不足或者是大病初愈的患者，都可以适当的喝一些鲫鱼汤，这样不但可以让自己的营养得到补充，也可以快速的让自己恢复健康。

　　鲫鱼浑身都是宝贝，不但肉质具有丰富的营养。鲫鱼子也可以起到补肝养目的作用，鲫鱼脑还可以发挥益智健脑的作用，因此很多的人都会选择吃鲫鱼，中医上认为脾胃虚弱的人也可以多吃鲫鱼，这样就可以让自己的症状得到一定的缓解，此外，我们也可以发现鲫鱼骨头在烧成灰之后涂抹在被蚊子有的地方，那么就可以让伤口快速的得到恢复。