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偏执性妄想

偏执性妄想应该如何预防与治疗?

  善于学习,有规律、不间断地用脑。保证足够的睡眠,让大脑得到充分的休息。用脑时,应安排短暂休息和户外活动。

  尽量避免过度紧张焦虑和激动。防止不良情绪对脑细胞造成强烈刺激,同时要加强思想修养,提高心理素质,妥善处理各种关系,以和睦、宽松、愉快的心情对待周边的人和事,才有利于预防智力和记忆力的衰退。

  养成良好的生活习惯物品放在相对固定的位置,使用后放回原位,对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式。

  增加脑的营养。多吃一些富含维他命BC的食物,新鲜蔬菜,以及富含矿物质胆碱的食物,如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、鱼蛋黄和卷心菜等。玉米、糙大米、全小麦、黄豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、瘦肉类等亦有益于脑。