运动员、长途驾驶人员、体力劳动者经常会感觉到肌肉酸痛，尤其是腿部肌肉和手臂肌肉常有这种感觉。这个时候其实是身体提醒自己，平时的劳动或运动强度太大，要注意减少劳动强度，要注意多休息和调理。下面就来简单的介绍一下开车右腿酸痛怎样才能缓解。
1、要学会适应。其实轻微的腿部肌肉酸痛感，如果慢慢的适应了，就不会有太大的感觉，尤其是每天都要训练的运动员，或者跑长途的司机，这类人员由于工作的原因，慢慢的就会对肌肉酸痛，有的是阴性，所以轻微的肌肉酸痛一般都不会产生太过于强烈的主观感觉。与其说是学会适应，倒不如说是慢慢的适应了自己的职业。
2、如果肌肉酸痛的感觉比较严重，可以通过按摩的方式消除疼痛，长途开车的时候，找到服务区，停车进入服务区，坐着休息一会儿，在休息的时候可以在疼痛的腿部肌肉轻轻的按摩揉捏，通过按摩揉捏的方式，可以促进局部的血液循环加快，可以出境肌肉组织的新陈代谢，将代谢出来的大量乳酸和其他废物迅速通过血液循环，排出体外，没有了乳酸对肌肉的毒害作用，酸痛的感觉也就能够消失。
3、适当的散散步。驾驶员长期坐着，身体血液循环不通畅，代谢废物不容易排出，累积在肌肉就会导致酸痛，所以可以停车走出驾驶室散散步，通过站立散步的方式，加快身体血液循环，促进血流畅通，代谢废物更容易排出，酸痛感就会减轻。
以上就是开车右腿酸痛怎样才能缓解相关的介绍。建议这些人平时要注意自己的工作强度，不要为了挣钱而不顾自己的身体健康，毕竟人的一生最宝贵的莫过于自己的生命，如果连自己的身体健康都不爱惜，又怎么能够肩负起更多的家庭和社会责任呢。