入睡困难，睡眠质量差

Q半夜总爱醒，起夜，影响工作，白天困的要命

A经常这种入睡困难，而且总是有这种液体的情况，这个大多都是出现了神经衰弱造成的，建议还是要多注意观察，最好的方式还是要克服一段时间的药物，比如说使用安神补脑液或者是解郁丸。

头晕头痛，入睡困难。

Q头晕头痛一个多月，每天都感觉昏昏沉沉不清醒，肩颈酸痛，犯困，而且记性很差，一点点……

A头晕头疼，入睡困难，每次睡着迷迷糊糊，感觉心跳漏一拍，然后就憋醒了，这种情况最好到医院拍一个心脏的彩超单。以及心电图。排除心脏本身的疾病。如果有冠心病，心绞痛，要积极的治疗。平时在……

全职妈妈压力大入睡困难

Q你好我是一个三孩子的妈妈，感觉每天事情很多。脑子很沉重，躺下来睡觉就觉得脚酸很久……

A全职妈妈压力很大，平时需要放松心情，尽量调整好心态，保证充足睡眠，没事了可以适当的锻炼身体，不要熬夜。饮食也需要合理，不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激的食物，多和朋友交流倾诉，这样会调……

阴虚入睡困难怎么回事

Q阴虚入睡困难怎么回事

A阴虚入睡困难，主要是因为体内津液不足，内火大导致的患者不仅会出现失眠多梦的情况，而且还会伴有手脚心发热，睡觉出汗，大便秘，结小便黄刺的一些表现。症状患者可以在医生的指导下选择滋阴降……

考前压力大，入睡困难

Q医生您好，我24岁，男，身高180，体重152斤。最近考试压力很大导致我晚上睡不……

A根据你提供的信息，建议你暂时去医院检查一下，平时注意个人休息，合理饮食，放松心情，把自己的心情放轻松，要适当的放松自己，想开一点，凡事都不要过于的去焦虑，一定要注意如果思虑过度会导……

入睡困难，半夜容易醒来

Q入睡困难和半夜容易醒来是身体缺什么元素吗？

A指导意见：你可能是由于学习压力或者工作压力，或者是环境嘈杂而导致的，所以说你平时一定要注意多锻炼身体，要注意饮食均衡，养成早睡早起的习惯，最好是躺下以后不要看手机。而且平时不要吃外……

失眠入睡困难整夜睡不着

Q年龄19，正在异地学习。好多次晚上睡不着，只要自己是宿舍最后一个睡的就睡不着。静……

A失眠是比较常见的睡眠问题，例如入睡困难，可以发生于各类人群，青少年也可以出现一些睡眠障碍或者失眠症状。引起失眠的因素很多，例如学习压力或者是环境因素的影响。焦虑等不良情绪可以影响睡……

如何治疗失眠跟入睡困难

Q如何治疗失眠跟入睡困难

A治疗失眠和入睡困难，可以用药物来进行缓解，比如说一些具有安眠效果的抗焦虑药和抗抑郁药，还可以应用一些具有安神作用的中药另外还可以应用心理治疗的方法。

入睡困难，觉浅多梦易醒

Q入睡困难，伴有耳鸣。睡觉浅，像睡着又像是没睡着，梦多，三点多就醒，醒后不能入睡

A入睡困难多梦易醒，伴有耳鸣。像这种情况最好先去睡眠科就医，让睡眠科医生实际的看一下，做个视频脑电图，对你的睡眠情况进行全面的了解，必要时可以适当的吃一些药物来调理的，如果伴有一些精……

焦虑抑郁症失眠入睡困难

Q工作压力大，平时想太多，多疑，追求完美，疑病症，喜欢上网查病，心态不好，胡思乱想……

A焦虑抑郁症，失眠入睡困难疑病症，这种情况应该调整心态，放松心情，养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水脚，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐，可以将内心的感受说给亲人朋友听，释放压力。