入睡困难，睡前老是容易胡思乱想

Q入睡困难，睡前老是容易胡思乱想。两个小时都不一定能睡着。

A这个主要是考虑有无睡眠不佳及压力过大的情况，有无其他不适的症状。注意睡前不要喝浓茶及咖啡，适量运动温水泡脚，睡前喝一杯牛奶，放松压力即可，看看怎么样。

入睡困难，咋办？胃部凉凉好痛苦

Q经常入睡困难人很累根本睡不着想得到治疗

A这个主要是考虑有无睡眠不佳的及压力过大的情况，有无长期低头颈椎病的或者熬夜的。有无嗳气反酸及恶心呕吐的胃部不适。注意休息清淡饮食看看怎么样的。不缓解的话临时使用帮助睡眠的药物。

心神不宁，入睡困难，后腰发凉

Q有10年手淫史，后腰发凉手出汗，腿膝酸软，耐力体力差，晚上入睡困难，躺下感觉心跳……

A这个需要注意有无睡眠不佳及压力过大的情况，有无胸闷心悸心动过速的甲状腺功能亢进症的，注意看看血常规及心电图，甲状腺功能看看怎么样。还好的话考虑中药调理。

关于入睡困难，睡不深，多梦的问题

Q我妻子，原先由于气血不足导致失眠多梦，吃了人参五味子后有所改善，后来两年之内在医……

A您好，您妻子的这种情况是因为长期性的睡眠不足导致出现的这种情况，建议可以服用一点安眠药调理一下，然后多注意休息，不能熬夜，注意观察身体的恢复情况。可以吃点调理气虚不足的药物帮助恢复……

长期脑鸣，而且入睡困难，还多梦

Q时间有三年之久，食欲也不振入睡难多梦身体特瘦应该怎么治疗？

A您好，这种情况需要去做个脑部ct，还有核磁共振检查，根据检查结果确诊病情，对症采取治疗建议平时多注意，尽量保持作息规律，如果做些长期性的不规律的话，也会严重影响您的身体健康，影响身……

入睡困难吃右左匹克龙片安眠吃肾宝片补肾

Q入睡困难吃右左皮，克隆安眠药肾虚，吃肾宝片补肾可以同时服用吗？

A你好。这两种药物可以同一天吃但是不能同一时间服用，建议您平时多注意尽量保持作息规律，不要熬夜，服用药物进行治疗期间要注意饮食，不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物，避免影响身体健康，

失眠，入睡困难，焦虑，半夜易醒

Q失眠差不多有一个多星期了，入睡困难，没啥烦心事啥的，就是突然失眠，然后去看医生拿……

A如果出现这种情况的话，我建议你还是要多注意观察身体情况，有可能是由于出现焦虑症所引起的这种情况，建议可以使用一段时间的抗焦虑症的药物，也可以使用抗精神疾病的药物，如果晚上睡不着觉的……

白天午睡不爱睡觉，晚上入睡困难，

Q白天不爱睡觉，晚上入睡困难，早上起来的早，每天特别精神。

A白天的午睡时间不能超过半小时。白天的睡眠时间过长会影响晚上的睡眠时间。要养成规律的作息时间必须在十点之前睡觉，每天保证7到8小时的睡眠，睡觉之前可以喝杯温热的牛奶，可以泡个热水脚。

神经衰弱失眠入睡困难，寻麻疹

Q寻麻疹不知道是不是神经衰弱造成，还有乳腺病，吃了很多中药，睡眠没有很大改善，是不……

A通过你的描述，如果出现神经衰弱失眠症状，平时一定要调整好情绪，放松心情，避免过度紧张焦虑，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠，也可以适当服用谷维素，调节一下神经……

失眠晚上入睡困难不容易睡着睡眠浅

Q失眠晚上入睡困难睡眠浅睡不着超级难一

A如果经常会出现失眠症状，考虑可能是由于在学习过程中精神压力大，长时间精神紧张焦虑有一定关系，平时在学习过程中一定要劳逸结合，适当参加体育锻炼，而且在睡觉前可以用温水泡脚或适当喝一杯……