舌齿痕，入睡困难，大便稀，身体乏累

Q最近三天发现有舌齿痕，舌头肥厚，舌苔薄白，一吃凉性的食物就大便比较稀，精神不好，……

A感觉身体有齿痕，入睡困难，大便期身体疲劳乏力的临床表现情况考虑是脾虚，体内湿气过重，代谢不良的临床表现，在临床检查确定以后进行通过健脾利湿，调整体内代谢脂肪等康复疗法进行综合性治疗……

神经官能症导致入睡困难通宵失眠一年

Q大脑兴奋抑制平衡紊乱，脑功能整体下降。只要症状，睡眠障碍，入睡困难通宵失眠。一年……

A病情分析：你好，失眠多是心里因素引起的，有心思或者压力大或者情绪不好或者容易胡思乱想或者容易急躁有关。忌讳从心理上依赖药物！指导意见：建议调整生活状态和心态，多接触大自然对你有好处……

入睡困难月经不调胆囊不好甲减这是

Q入睡困难月经不调胆囊不好甲减这是医生号脉说的怎么办入睡困难月经不调胆囊不好甲减这……

A根据你的问题考虑，是由于甲减导致的，你可以吃一些油加热，来帮助缓解甲减带来的副反应，另外就是可以多吃一些补气血的食物，比如说大枣。

长期睡眠不好，入睡困难，小腿发软难受

Q我太太睡眠不好已有20年，晚上难以入睡，失眠在床上小腿发软难受。为了睡眠经常性靠……

A长期失眠多考虑是植物神经紊乱引起的，能跟平时的心情压力等有很大的关系，建议可以服用一些养血安神的药物进行缓解，建议心情开朗，不要想太多，经常服药也会有副作用，平时进行适当锻炼身体，……

睡眠障碍，入睡困难，多梦，易醒

Q睡眠障碍，入睡困难，多梦，易醒，睡眠时间4-5小时，环境噪音，作息不规律

A你出现入睡困难，多梦早醒。作息不规律，像这种首先一定要养成良好的休息睡眠规律，不要老是关注外界的一些环境，可以听一些舒缓的催眠的轻音乐，也可以去睡眠科就医，让医生做个视频脑电图，对……

闹觉入睡困难，睡眠不足，频繁醒

Q9个月左右查血血红蛋白110，刚喝了健脾养血颗粒，没有补钙，AD断断续续吃着。纯……

A如果孩子睡眠不好是最近出现的，同时孩子辅食吃的也不好，这种情况需要注意孩子是因为脾胃功能不好，肚子不舒服导致的，可以给孩子调理一下脾胃功能，观察孩子排便的情况，有没有大便干或者是比……

肾阴虚会失眠吗会入睡困难吗

Q肾阴虚会失眠吗会入睡困难吗

A根据身体患有肾阴虚的临床病变表现情况，如果病情加重也会导致身体出现失眠，五行潮热盗汗，口干舌燥便秘，身体代谢障碍的异常病变表现，所以根据您的情况要继续通过滋阴补气，养血舒缓神经等方……

晚上睡觉没有玩手机入睡困难，睡不着

Q每天晚上12点到12点半，争取睡一觉，就算不玩手机，躺着一个小时甚至更久，就是睡……

A白天尽量不要睡觉，可以适当的做一些运动或者是干一些体力活，让自己劳累一些，或者是睡前可以看书，可以听一些舒缓的音乐，这样有助于睡眠，不要喝茶，不要喝咖啡，不要看让人容易兴奋的视频

入睡困难有什么好的食疗方法吗？

Q入睡困难有什么好的食疗方法吗？

A入睡困难在饮食上可以多吃一些莲子百合，大枣和优质的蛋白质，要养成良好的休息睡眠规律，不要老是过于的紧张焦虑，必要的时候可以适当的吃一些中药调理，或者是吃一些助眠的药物来改善。

我是高中生入睡困难吃什么好

Q我是高中生入睡困难吃什么好

A根据你提供的信息，建议你可以服用助你睡眠的药物，平时注意要放松自己的心情，不能思虑过度，要加强饮食上的控制，不吃垃圾食品。多吃水果蔬菜，多喝水，避免生气，熬夜，等不良的习惯，改正自……