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孙嘉梅 副主任医师
睡眠呼吸暂停睡觉时会入睡困难吗？
Q睡眠呼吸暂停睡觉时会入睡困难吗？。。。
A通过你的描述，如果有呼吸暂停综合症，这种情况平时一定要养成良好的生活习惯，控制体重，也可以去医院检查来明确诊断，一般情况下不会出现入睡困难，平时睡觉时可以侧卧位，保持呼吸道通畅，效……
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牛洪梅 副主任医师
失眠入睡困难怎么办呢？）求解。
Q睡前一杯热牛奶可以促进睡眠，可是我还是睡不着，有入睡困难症，没有任何心里压力，不……
A那你在睡觉之前千万不可以胡思乱想的，否则越想越睡不着觉。睡觉之前也不要玩手机。要打游戏也不要熬夜上网之类的。一定要调整自己的心态，白天多做有意义的活动，晚上才能睡得着。
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李洪君 副主任医师
我现在晚上入睡困难而且还害怕失眠！
Q我现在晚上入睡困难而且还害怕自己会失眠每天都一样我现在做梦都是比较清楚的！这是怎……
A病情分析：从以上情况开始分析，表现为入睡困难并且害怕入睡困难，如果已经持续较长时间影响日常生活就需要考虑是睡眠障碍的表现，可以考虑去当地医院心理卫生科就诊，接受心理治疗
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失眠一个礼拜，入睡困难，引起心悸气短
Q失眠一个礼拜左右，入睡困难，失眠引起心悸气短，吃了一个礼拜右左匹克隆片，归脾丸，……
A意见建议：可能与思想压力大,精神紧张又一定的关系,并没有器质性的病变,多为精神紧张引起的躯体化症状,属于焦虑性神经症,所以不用担心,调理一段时间就好了。
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入睡困难，经常需要三个多小时才能睡着
Q医生你好，我感觉我好像失眠，经常是十一点半睡觉，但是两三点才能睡着，最近在准备考……
A病情分析，准备考研，压力特别大，经常失眠，考虑是由于精神压力过大引起的。 意见建议：长期的失眠可引起神经衰弱。可以用点儿安神补脑液来看一看。如果实在睡不着的话……
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张凤云 主任医师
躺下玩手机没事，入睡困难障碍。
Q每次躺下来想睡觉的时候，就会出现快睡着的时候，呼吸困难，或者说吸气困难，然后就憋……
A你这种情况确实不好解释，总之是没有什么疾病，首先要看你体重是否比较胖，体重比较胖的人，睡眠时会有打鼾的情况，鼾症会出现这种情况，另外有没有胃食管反流也可以出现这种情况，如果这些情况……
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孙丽红 副主任医师
长期失眠入睡困难，眼睛疲劳眼睛模糊眩晕
Q长期失眠入睡困难眼睛疲劳看东西模糊眩晕想得到解决
A出现这种情况，很有可能是由于神经衰弱，或者是植物神经紊乱所导致的，如果入睡困难可以喝安神补脑液也可以，同时还要吃调理神经的药物，包括维生素b一以及谷维素来进行调理。
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邓福宝 副主任医师
带孩子带的失眠入睡困难怎么治啊
Q入睡困难，翻来覆去睡不着，每次快入睡的时候就容易被惊醒。
A这种情况没什么好办法的，需要注意饮食有好处的，多吃点新鲜蔬菜水果，避免油腻及辛辣刺激的食物有好处的，适当运动，睡前揉揉耳唇，或者用热水泡泡脚有好处的
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李国宏 副主任医师
失眠，入睡困难，应该有三个月了
Q失眠，入睡困难，应该有三个月了。大学毕业出来工作租房子，工作上没有压力，租的房子……
A较轻入睡困难通过睡眠行为方式改变以及心理干预可以起到良好的治疗作用，建议养成良好的睡眠习惯，消除睡眠带来的焦虑、紧张，睡前适当饮用温牛奶有助于改善睡眠，以及其它物理方法，如音乐疗法……
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刘京津 副主任医师
最近一个月失眠加重，入睡困难睡。
Q最近一个月失眠严重，入睡困难（有时候二个多小时）翻来覆去睡不着，吃枣仁安神胶囊和……
A你好，你这种情况有可能是跟最近过于劳累，精神压力过大，缺乏户外活动等有关，平时要注意休息，不要过于劳累，要保持心情舒畅，不要有过大心理压力，要调整好心态，也可以找中医调理一下。