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妊娠期胸痛
宜吃饮食必看 忌吃饮食必看

1、宜多食高蛋白、高热量食物; 2、宜低盐饮食; 3、宜高维生素饮食。

宜吃理由1

虾仁富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素等营养素,孕妇常食可预防妊娠期心脏病。

食用建议

1、黄瓜洗净切丁,虾去皮,虾线洗净备用。姜、葱洗净切丝。 2、锅中放油,放入姜丝、虾煸炒片刻。 3、放入糖、葱、黄瓜丁、酱油、盐、水淀粉,出锅。

宜吃理由1

黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂,能维持血管弹性,预防动脉硬化。从而预防妊娠期心脏病。

食用建议

1、木瓜去皮制净切丁,粳米、黑芝麻除去杂质待用。 2、将粳米洗净放入锅内,加入清水用小火煲25分钟,再放入木瓜、冰糖、黑芝麻炖15分钟即成。