乳糖不耐受可以吃益生菌吗

乳糖不耐受的时候是可以吃益生菌的，但是可能起到治疗的效果并不明显。

益生菌主要是起到抑制有害细菌的繁殖、改善人体肠道菌群的平衡作用。一般情况下，吃益生菌的主要是调节胃肠道功能紊乱，调节肠道菌群的平衡状态。如果是吃抗生素引起菌群失调，或者吃不干净的饮食造成胃肠功能紊乱，或者饮食不当造成消化负担过重，吃益生菌有一定效果，可以纠正胃肠功能，改善腹胀、腹泻的情况。

乳糖不耐受有的是因为常染色体显性遗传造成的先天性的乳糖酶缺乏，也有的是后天性的乳糖酶缺乏，常见于断奶后或者成人发病，主要是由于肠道黏膜对于乳糖不能消化，体内缺乏乳糖酶导致腹泻，出现蛋花汤样大便等。建议使用低乳糖的奶粉或者不含乳糖的奶粉，或者在医生指导下服用乳糖酶，能够有效缓解因为乳糖不耐受而造成的腹泻、腹胀。

如果出现乳糖不耐受，可以选择吃一些益生菌或者乳酸菌素片，还需要注意尽量减少牛奶的摄入量，以免出现腹泻等现象发生，也可以适当的吃一些奶粉，也能够有效的缓解乳糖不耐受等现象发生，具体情况还是要看病情严重程度来决定。