手掌抽筋是怎么回事 手掌抽筋的三个原因详述

　　在生活中，有许多人都会在日常学习工作，甚至在睡梦中也会出现抽筋而惊醒，而抽筋往往还会导致疼痛发生，加上并不知道这种症状是怎么回事，什么原因，往往还会引起患者的过度恐慌和担心。下面就跟大家说说，手掌抽筋的三个常见原因，一起来学习一下吧。

　　1、过度疲劳

　　人体在过度疲劳时，手掌部位的肌肉受到了劳损，血液循环里面的动脉血供应量就会下降，使肌肉处于一个紧张酸痛的状态，一用力就会出现手掌抽筋的情况。因此，在出现手掌抽筋时，患者应该注意自己最近是否太过疲劳，或者有长时间提拉重物的表现，导致肌肉劳损，引起抽筋。

　　2、缺钙

　　身体缺钙是手掌时常无故抽筋的最常见原因，缺钙会导致肌肉神经兴奋性的升高，皮肤感觉出现异常，就会容易出现肌肉痉挛的现象，引起抽筋。患者可以检查自己过往有没有缺钙的表现，如果有，应考虑是缺钙引起的抽筋症状。

　　3、受寒

　　天气寒冷或者环境温度较低，使手掌部位受到了寒冷的侵扰，也是手掌抽筋的常见原因。因为寒冷会使手掌部位的血液循环减慢，而炎性的新陈代谢物增多，在这两个方面的影响下，肌肉出现紧张，一用力也会出现抽筋的症状。

　　以上三点就是手掌抽筋的常见原因，患者如果常常有手掌抽筋的表现，可以自我检查自身最近有没有出现以上几种原因，再进一步判断就可以对症治疗。在平时的生活中，患者应该多晒太阳，多喝牛奶和食用新鲜蔬果，进行钙质和维生素的补充。另外，还要注意保持充足的休息和做好保暖措施，最大程度的避免因疲劳和受寒引起的手掌抽筋。