怀孕胃烧心可以吃苹果吗 怀孕胃烧心可以吃什么水果

　　孕妇比一般人更加容易出现烧心的现象，不过大多数属于生理性因素，主要是体内激素分泌的改变以及子宫增大对胃的压迫所致，因此不用过度担心。如果排除了疾病因素，注意平时生活和饮食的护理就可以有效缓解。很多食物可以减轻烧心的症状，孕妇可以选择适合自己的食用，那么怀孕胃烧心可以吃苹果吗？

　　孕妇发生胃烧心的时候可以吃一些苹果。苹果是一种营养价值很高的水果，含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、苹果鞣质酸，而且它是碱性食物，可以中和胃酸，调节肠胃功能，促进消化吸收。所以孕妇发生胃烧心的时候是可以吃苹果的。除了苹果，下面这些水果孕妇也可以适当多吃。

　　1、香梨：香梨清甜爽口，也是很适合孕妇吃的水果，有清热生津、润燥止渴的作用，对于胃烧心的症状也有一定的缓解效果。

　　2、芒果：孕妇发生烧心的时候也可以适当吃一些芒果，芒果含有丰富的维生素C，可以保护胃黏膜，也可以促进消化，对于改善胃酸过多、烧心的症状有很大帮助，不过芒果是比较湿热的，孕妇不可以多吃。

　　3、圣女果：圣女果也就是人们常说的小番茄，它含有的维生素B、维生素C和钙、镁等营养物质都很丰富，也有健脾胃、助消化的作用，胃酸分泌过多的孕妇平时可以适当吃圣女果。

　　4、香蕉：香蕉也是一种很适合孕妇吃的水果，它还含有一种天然的抗酸剂，对胃黏膜有保护作用，可以缓解胃酸过多、烧心的症状。

　　怀孕发生胃烧心主要是胃酸反流引起的，吃一些碱性的食物可以缓解，蔬菜和水果大多数都是碱性的，孕妇平时可以适当多吃，同时也要避免食用会加重胃酸反流的食物，比如辛辣食物、浓茶、咖啡等，而且要避免暴饮暴食，尽量少量多餐进食。