胃里烧心是怎么回事 胃里烧心的这些原因细说

　　胃里烧心在日常生活中很常见，引起胃烧心的原因也有很多。不同的原因，治疗的方式也有所不同。但大多数情况下，不会导致很严重的后果。但是还是要多多了解胃烧心的原因，以便更好的治疗。下面就来看看引发胃里烧心的原因都有哪些吧。

　　1、胃里烧心的情况大多数是因为不当的饮食所导致的。生冷刺激性食物或是易产酸食物也会导致胃酸的过度分泌，刺激胃部导致胃里烧心。过多的食用土豆、红薯等食物也会极易引起胃里烧心的状况，这类食物含有很多的淀粉、酸、糖会刺激胃部产生大量的胃酸从而导致胃里烧心状况。

　　2、烟酒很容易造成胃粘膜的损伤，导致胃部炎症引发胃里烧心的状况。所以平时要尽量控制，严重的话要戒掉烟酒。

　　3、精神压力大过度紧张也会造成胃部的压力，导致胃里烧心的情况。所以平时要多多注意放松心态，保持轻松愉快的心情多多呼吸新鲜的空气。

　　4、如果患有胃炎、消化道溃疡、胃食管反流等胃部疾病，也会引发胃里烧心的症状。如果胃里烧心的症状比较严重的话，还是要到医院进行详细的检查避免引发更严重的后果。

　　5、如果平时暴饮暴食又经常做剧烈运动的话，也很容易造成胃部的压力导致胃里烧心的状况。所以平时要多多注意不要过度劳累，少食多餐适量运动。

　　胃里烧心是身体的一种正常反应，主要是由于胃酸的过度分泌所导致的。所以不需要太过于担忧，但是如果还伴有其他病症或是反复发作的话，还是要到医院进行详细的检查的。不过只要平时多多主要饮食习惯，生活规律还是很容易改善和恢复的。