肾阴虚会引起早泄吗 四种食物助你治疗肾阴虚引起的早泄

　　肾脏是很重要的器官，是人体生命活动和生理运动的动力，肾虚则五脏六腑全虚，五脏六腑虚则又会加重肾虚，肾虚有肾阴虚、肾阳虚，肾阴虚的人会出现腰膝酸软、精神疲乏、尿频、早泄或阳萎。对肾阴虚已出现性功能障碍的患者，必须要对肾虚进行辨证治疗，根据具体的病理因素和症状进行治疗。下面推荐一些可以治疗肾阴虚、早泄的食物。

　　1、淡菜首乌排骨汤

　　食材：排骨、何首乌、淡菜、油、盐。方法：将排骨洗干净焯水捞出，何首乌、淡菜也洗干净，然后一起放进锅里面加入水煮汤，大约1个小时后加入盐调味食用。淡菜有补肝、补肾、益精、养血的作用。腰痛、早泄、阳萎的人吃最合适。

　　2、海参猪肉汤

　　食材：海参、猪瘦肉、红枣、盐。做法：将海参提前一天用水泡发洗净，瘦肉洗净切成丝，红枣洗净去核，然后一起放入炖锅内，加入开水盖上盖子隔水蒸3个小时，即可调味食用。

　　3、地黄甲鱼汤

　　食材：甲鱼、熟地黄、枸杞、生姜、盐。做法：将甲鱼去内脏和壳，洗净切小块，熟地黄、枸杞、生姜也洗净，然后把它们一起放入干净的锅内，加水大火煮开，再用慢火煮一个小时即可用盐调味食用。肾阴虚者常饮此汤有滋阴补肾的作用。

　　4、栗子炖鸡汤

　　食材：母鸡、板栗、枸杞、生姜、盐。做法：将鸡洗净切成块，放进沸水中焯一下捞出，板栗、枸杞、生姜也洗净，然后放入干净的锅中，倒入水烧开后，再小火煮1个小时，然后加入盐即可食用。此汤可以益气补血，治疗肾虚、腰痛、早泄。

　　肾阴虚者应多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米、乌鸡、黑木耳。黑米、黑芝麻、乌鸡性温，有补血补肾的作用。而黑木耳性凉，适用于肾阴虚而有内热的人食用。患者适合吃滋阴补肾、生津益气的食物，辛辣、热燥的食物要避免食用。

　　​