手凉是怎么回事 四个原因易引发手凉

　　正常情况下，我们的手是温热的，但也有很多人都存在手凉这种状况，甚至在炎热的夏季也会出现手凉，手凉是怎么回事儿呢？从临床观察来看手疗原因可能是4个方面所造成的，特别是一些身体患有疾病的人，平时饮食喜欢吃寒凉的人，经常情绪不良的人都是比较容易中招的。

　　第一、体质虚寒

　　对于那些比较受体质虚寒的人，往往末梢神经循环比较差，所以会影响到体温调节的机制，当自律神经功能调节不通畅的时候，血管会变得比较细，所以容易出现手凉。

　　第二、经常吃寒凉食物

　　有一些人平时比较喜欢吃一些寒凉的食物，这些食物的湿气比较大，所以体质容易出现虚寒，比如我们吃的梨、香蕉、西瓜等，就属于寒凉的食物，另外有的人早晨不吃饭，导致身体无法汲取到热量，所以也容易出现手脚凉这种情况，相反的我们经常吃一些温热的食物，会感觉浑身就会热乎起来。

　　第三、血管系统有障碍

　　我们的血管对于手脚的温度会造成直接的影响，比如人的心血管系统如果出现问题，血管收缩血液循环功能会变得比较弱，血液没有办法达到手脚末梢，所以手脚病人很容易出现，对于有血管系统症状表现的，还要提高警惕尽早进行相关的治疗，另外平时适当的进行运动，也能让血液循环变得比较快，全身的血液容易沸腾起来，手脚冰凉也能得到改善。

　　第四、不良情绪

　　当人处于精神过度紧张状况的时候，手脚冰凉也容易出现，而随着情绪的逐渐平稳，精神放松之后，能慢慢地恢复正常，这类人往往是精神因素所引发的，通常是一过性的，不用特别担心。

　　手凉的原因和自身的虚寒体质有非常密切的关系，另外如果经常吃过于寒凉的食物，患有血管系统疾病，或处于不良情绪状态下手脚冰凉也容易发生，对于这种情况大家要积极查明引发的原因，并对症采取相应的措施来缓解。