手脚冰凉警惕癌变 7招护理活血暖身

　　天气转凉的时候，相信不少的朋友都会出现有一定程度的手脚冰凉的症状，但是，究竟出现这一症状的原因是为什么呢?大家也不要过分的紧张，下面，小编就为大家介绍一些简单的缓解这一手脚冰凉症状的方法，希望对于大家症状的缓解有一定的帮助。

　　脾胃虚弱，多有积聚。所以有上述困扰的人最好尽早去看医生。特别是出现了咳血、黑便等癌症的早期信号，更应及时就医。

　　解除手脚冰凉的护理方案

　　如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。

　　关键1.保暖

　　美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。

　　关键2：运动

　　一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

　　总而言之，小编建议大家要养成良好的生活的习惯，健康的饮食，适当的加强运动，这样才能保证自己身体的健康。但是，对于手脚冰凉症状比较严重的朋友，小编建议要及时的到正规的大医院进行诊治。