平时注意锻炼身体，养成良好的生活习惯。季节性流感在人与人间传播能力很强，与有限的有效治疗措施相比积极防控更为重要。主要的预防措施如下。
加强个人卫生知识宣传教育
1保持室内空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场所。
2咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。
3经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
4流行期间如出现流感样症状及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。
5流感患者应呼吸道隔离1周或至主要症状消失。患者用具及分泌物要彻底消毒。
6加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。
7 秋冬气候多变，注意加减衣服。