我女朋友最近总是出现黑眼圈，但是她平时也睡得很早，怎么还会出现黑眼圈呢.为了解决这问题，就去咨询了，得到一些有关于睡觉的知识，那么平时哪些方法是不健康睡眠呢？与大家分享下。[阅读全文]

我昨天在一则报纸上看到睡觉前喝茶对健康不好，觉得那里面说的很对，为了自己能更好的掌握睡觉的健康，查询了很多资料，与大家分享下。[阅读全文]

炎热的夏季，一般人很难快速入睡，所以让人在睡觉时由于热而无法得到充足的睡眠，当然就算睡着了睡眠质量也不高，因此造成睡眠不足，时间长了，都会让你身体质量看起来很差那么夏季睡觉该注意哪些美容养生问题呢？ ...[阅读全文]

许多人一睡觉起来，就觉得口干舌燥，这可能是一些疾病的预兆，也可能是胃火导致的，还有些人鼻塞，睡觉时用嘴呼吸，也会引起口干舌燥的现象，如何缓解这种症状呢？[阅读全文]

睡觉的姿势可谓是各种种样，然而很多人的睡姿也是不一样的，但是有谁知道正确的睡姿是怎样的呢。其实向右侧睡才是正确的睡姿。这是为什么呢。[阅读全文]

许多孩子在睡觉时会出很多的汗，这让家长们很是着急，也让他们认为是孩子有病才会导致的。其实，大多数孩子夜间出汗是正常的形象，家长们不必太过担心。[阅读全文]

晚上睡觉时磨牙的人不在少数，多以不用担心。但是经常磨牙，也会对牙齿造成一定的伤害，那么我们在日常生活中该怎么样预防磨牙呢？[阅读全文]

睡觉之前应该做些什么，许多人都认为只要洗漱完就可以躺在床上睡觉了，但是大家应该再多了解一些知识，这样对我们才更有益。[阅读全文]

上次老公说我晚上睡觉会磨牙，我当然不相信啊。后来老公拿了一个录音给我听，他说是称我晚上睡觉在磨牙的时候拍摄下来的，我听了，还真是。我都不知道自己睡觉时为什么会磨牙。那么晚上睡觉死磨牙该怎么办呢？[阅读全文]