吃维生素b2可以缓解眼睛疲劳吗

眼睛疲劳的医学名称为视疲劳，吃维生素B2可以缓解视疲劳。视疲劳是眼科常见疾病，其主要症状为眼睛干涩、酸胀、视物模糊，严重时可影响眼视力。生活中用眼不健康、屈光不正、眼部疾病等都可能导致视疲劳。具体分析如下：

1、用眼不健康：日常生活中，人们长时间看电视、手机、电脑等电子产品，这些电子产品的强光直射到眼睛上，使眼睛受到强烈刺激，再加之人们因眨眼次数减少而引起泪液分泌相应减少，所以会造成视疲劳。缓解该类视疲劳，除让眼睛得到休息外，还应口服维生素B2。

2、屈光不正：远视、近视、散光、老花眼等，这些都是眼睛屈光不正的表现，该类人群要看清东西都会感觉到很吃力，导致视疲劳。缓解该类视疲劳，除口服维生素B2外，还应及时到眼科验光，并配戴适合的眼镜。

3、眼部疾病：眼部疾病也是造成视疲劳的重要原因之一，比如睫状肌调节力下降、角膜云翳、晶状体混浊等，这些眼部疾病不但会引起视物不清，而且会引起视疲劳。缓解该类视疲劳，患者应积极治疗眼疾，并口服药物，比如维生素B2等。

除上述3种原因引起视疲劳外，人们长期不规律的饮食、生活习惯等，也会导致视疲劳。建议人们养成健康、规律的饮食与生活习惯，少熬夜、多休息、清淡饮食等，经常口服一些维生素B2，这样才能缓解视疲劳。