来看看失眠的症状有什么呢?

  健康的生活需要我们用心的呵护，远离失眠是我们首先要做的，失眠近些年频繁的出现在各个年龄段人们的生活中，给人们的生活以及心理造成很大的影响，所以为了人们能够重视它，下面就来看看失眠的症状有什么呢?

  1、睡觉困难：这类的主要表现就是辗转难眠，进入睡觉的时间比以往延迟一到三个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

  2、睡眠障碍：睡眠不踏实，大部分的病人即使能酣然入睡，但是睡醒后坚信自己没睡着，但是房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

  3、睡眠质量不好：某些患者即使可以睡着，但是睡眠不能很放松，醒后依然很累，这些也属于失眠症状。有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

  4、经常做梦：患者睡觉很浅，整夜都处在似睡非睡的感觉，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。还有的失眠症状患者经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

  失眠的人总是在晚上睡不着，心烦、焦虑，影响自己的睡眠质量，如果不及时进行治疗，还有可能对睡觉造成恐惧的心理，造成精神疾病，所以希望大家以后一定要调整自己的心态，不要将不好的情绪带到床上，这样就能避免失眠了。