引起失眠的原因有哪些？

核心提示：引起失眠的原因有哪些？这是很多失眠者关心的问题，失眠症对于人们的身体健康影响极大，所以朋友们应该对该疾病有些了解，然后可以做好对失眠症的预防工作。下面请有问必答网专家来为朋友们介绍一下失眠症由哪些原因引起。

　　引起失眠的原因有哪些？

　　1.生活方式：由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

　　2.环境因素：吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

　　3.精神原因：可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

　　4.身体原因：躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

　　小编寄语：通过以上所介绍的内容，大家对于失眠症由哪些原因引起应该有所了解了吧。希望朋友们都能够在了解之后，尽量的做好预防的工作。