由于最近一段时间经常加班，更严重的是每天晚上回去都要熬夜到凌晨，外加办公室的人事关系也不怎么和谐，从上个月开始，我就开始严重的失眠，越是失眠，脾气就越暴躁，和周围的人更加格格不入。恶性循环之下，我的失...[阅读全文]

最近见到表妹，她一下子清瘦了好多，精神也不是很好，问她怎么了，她告诉我说最近总是失眠，天天休息不好。针对她这一情况，到医院咨询了医生，医生给了她一些建议。她回家后也有尝试，效果还算不错，现在失眠的症状...[阅读全文]

　　睡眠对于我们每个人来说都是非常重要的，人每天都需要足够的睡眠，睡眠好了心情也自然也会好，人的一生中，睡觉占据了我们很大的一部分，基本上我们人的一生中有三分之一的时间都是花在睡眠中度过。偶尔的睡眠不...[阅读全文]

更年期是女性朋友很特殊的一个时期，在这期间会出现很多症状，而失眠多梦是更年期很常见的症状，夜晚翻来覆去睡不着，心悸心慌，好不容易睡着又被梦惊醒，从而导致白天精神状态不佳，疲劳乏力，那严重影响生活质量和...[阅读全文]

前段时间我老是失眠，这让我很困惑，因为失眠不仅会让我当时很烦躁，而且还会严重影响我第二天的学习效率。为此，我特意的跑了一次图书馆，查阅了许多关于如何调理失眠的书，现在只要一失眠我就按照这些方法来做，保...[阅读全文]

对于现在的年轻人，学习压力、工作压力大，周围环境差，失眠是很常见的，但是一些人往往凭借自己的经验走入失眠的误区，在此与大家分享一下有哪些方法是不能改善失眠[阅读全文]

这两年上了高中之后经常失眠，尤其是眼睛特别疲劳，精神状态也不佳，就算睡着了脑子还是清醒的，大脑得不到休息。寒假的时候去看过老中医，老中医还说我犹豫睡眠不好，精神衰弱。因为每天睡不好，后来我的精神状态也...[阅读全文]

我有时候失眠真的很难受，半夜三更的别人睡得那么香，而自己却辗转反侧无法入睡，对身体和精神都很不好。所以没有办法只能去看看医生，医生教我一些预防方法。很实用的。现在就跟大家分享一下吧。[阅读全文]

我有个很好的朋友这段时间精神状态一直都很差，原因就是这几天我这个朋友晚上经常睡不着觉，经常是每天晚上才睡一两个小时，白天在单位也是经常打瞌睡，这种情况已经持续快一周了，这种失眠到底该怎么办[阅读全文]