月经失眠怎么调理

Q月经失眠怎么调理

A如果在月经期出现失眠，像这种不要去关注养成良好的休息睡眠规律，晚餐以后先洗漱对自己做出很困的心理，按时睡前不要再洗手，以免自己更精神不容易入睡，白天适当的找一些感兴趣的事情去做，困……

失眠失眠怎么办

Q失眠失眠怎么办

A失眠是一种十分常见的现象，轻度的失眠一般不需要服药治疗，首先应该规律作息，改善生活习惯，调整情绪，如果说失眠比较严重，可以通过服用安眠药及一些具有安神作用的中成药对症治疗

如何治理失眠多梦

Q如何治理失眠多梦

A对于失眠多梦的治疗，首先需要去睡眠科就医让睡眠科的医生实际的看一下，找到引起失眠多梦的原因，针对病因进行治疗，最好是做个视频脑电图，对睡眠情况进行全面的了解，可以适当的吃一些助眠的……

失眠吃什么调理

Q失眠吃什么调理

A出现失眠的情况可以使用中药来调理一段时间，比如说可以使用百乐眠胶囊或者是使用安神补脑液来达到治疗效果，所以说我建议你还是要多注意观察，结合实际情况来看，另外最近注意别吃刺激性的食物……

女性失眠怎么治疗

Q女性失眠怎么治疗

A女人失眠如果是偶尔失眠可以选择非苯二氮卓类的镇静安眠药物治疗，可以在医生的指导下服用佐匹克隆。偶尔一次失眠也属于正常的现象。如果是因为长时间失眠，有可能是有焦虑症或者是抑郁症，最好……

氯氮平能治失眠吗

Q氯氮平能治失眠吗

A根据你提供的信息，奥氮平是可以治疗失眠的，具有镇静。及抗焦虑的作用，对于精神疾病或者神经衰弱所引起的失眠都有效果，建议你平时需要根据医生提供的用量去服用药物，失眠现象出现，可能由长……

甲亢是不是失眠

Q甲亢是不是失眠

A甲亢这种病它是有可能会表现出失眠的症状，它是属于甲亢的一个症状之一，患者在失眠的同时还有可能会伴随着心慌出汗怕热，然后身体也会慢慢的变瘦，在日常生活中吃的也比较多，表现出的一些相关……

失眠怎样快速缓解

Q失眠怎样快速缓解

A失眠与生活方式，精神，心理因素都有一定的关系。平时要营造舒适的睡眠环境，可以缓解失眠。调整自己的生活方式，白天的时候尽量避免入睡，可以多做运动，晚上应该形成定时睡眠的良好习惯，在饮……

长期失眠怎么办

Q我最近可能是因为工作压力大的原因，晚上总是睡不好觉，越是想睡就越睡不着，就是睡着……

A首先要保证睡眠环境的安静卫生，保持良好心态，不要劳累，心理压力不要过大，睡前泡个热水脚，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。每天保证7到8小时睡眠。

失眠常见的病因

Q失眠常见的病因

A失眠是多种原因所造成的。环境过于嘈杂。房间里的灯光过于强烈。长时间的吸烟。或者是喝酒有慢性的高血压，糖尿病，精神类疾病。老年人都有可能导致失眠。明确病因是治疗失眠的关键。