有哪些睡眠障碍

Q有哪些睡眠障碍

A睡眠障碍，根据睡眠障碍的持续时间可以分为短期的睡眠障碍和睡眠障碍，如果患者已经出现了三个月，多源于自身心理特性或者是急性的应激事件，另外，睡眠障碍临床上可以分为5类，比如日间过度的……

睡眠不好 怎样治理

Q睡眠不好 怎样治理

A引发睡眠不好的原因比较多，需要根据具体的表现明确病理类型，然后才能选择相关治疗措施，比如气血不足所引发的可以使用归脾汤等药物，心肝血虚所引发的可以使用酸枣仁汤等药物，因肝肾阴虚所引……

做梦是深度睡眠吗

Q做梦是深度睡眠吗

A做梦通常不是深度睡眠。睡眠分为非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠，深度睡眠属于非快速眼动睡眠的一部分。在深度睡眠阶段，大脑活动减缓，身体得到充分的放松和修复，此时很难被唤醒，醒来后也可能……

睡眠不太好。心烦心慌

Q病情描述:睡眠不太好，心烦心慌，容易上火，脸上容易长痘痘。需要医生帮助提供远程诊……

A你好，根据你说的症状，一般考虑是属于中医阴虚火旺的表现，一般表现为盗汗，失眠多梦，烦躁易怒，五心烦热等情况，建议及时去正规医院中医门诊结合舌苔脉象辩证调理一下身体，另外饮食上注意多……

如何客服睡眠障碍

Q如何客服睡眠障碍

A首先我们躺在床上的时候呢，要全身心保持放松状态，面带微笑，首先要有六次的深呼吸，然后转为自然的呼吸，还有我们要放松自己的情绪，还有就是对讯问进行按摩，睡觉前呢，不要让自己的情绪过于……

如何保持充足的睡眠

Q如何保持充足的睡眠

A保持好充足的睡眠，首先在平时要养成良好的作息习惯，避免熬夜，早睡早起，在睡前可以用一杯热牛奶，平时要多做一些适度的体育活动。另外避免暴饮暴食，保持三餐的规律。尽量多食用一些新鲜的蔬……

初中生睡眠时间

Q初中生平时不想学，就晚上才能学进点东西。就想尽可能的晚点睡，但6点半又要起床，1……

A首先初中生想学习是好事，但熬夜学习并不提倡首先熬夜的话会导致出现睡眠不足，也会在晚上的时候熬眼睛，导致出现眼睛近视，尽量的还是在该学习的时间段去学习   提问人……

女性睡眠不好怎样调理

Q女性睡眠不好怎样调理

A女性睡眠不好，这种情况应该找到具体的病因。如果是因为内分泌失调所造成的，要调整内分泌。如果存在着植物升降，功能紊乱，可以应用谷维素和刺五加。如果是睡眠环境嘈杂，这种情况要保证睡眠环……

抑郁症怎么改善睡眠

Q抑郁症怎么改善睡眠

A抑郁症的患者常常会出现睡眠障碍改善，抑郁症患者的睡眠障碍一般是可以采用药物治疗的，比如说可以选用一些具有安眠效果的抗焦虑药或者是抗抑郁药，常用的有劳拉西泮，米氮平等等，还可以通过心……

睡眠比较浅怎么办

Q睡眠比较浅怎么办

A睡眠比较浅的话，建议可以通过药物的方式调理一段时间，比如说使用安神补脑液或者是使用养血清脑颗粒，都可以得到良好的调理结果，主要是观察一下具体的身体症状有没有出现敏感的异常反应，加强……